こんにちは。鍼灸師の綿貫です。今回は赤ちゃんをご希望の37歳女性への鍼灸症例をご紹介いたします。

私は37歳で、妊活を始めて9ヶ月になります。病院ではタイミング法の指導を受けましたが、なかなか結果が出ず、体外受精などのステップアップを考える前に、何か他にできることはないかと探していました。できるだけ自然な方法で体を整えたいと思い、鍼灸に興味を持ちました。

妊活を続ける中で、精神的なプレッシャーを感じることが増えました。周囲からの「そろそろ？」という言葉が気になったり、自分の年齢を考えて焦ったりすることもあります。リラックスしたいのに、妊娠のことばかり考えてしまい、余計にストレスが溜まるような気がします。

また、日常的にいくつかの不調も抱えています。デスクワークが多く、目の疲れがひどく、肩こりや首のこわばりもあります。さらに、頻尿気味で夜中に何度も目が覚めることがあり、熟睡できていない感じがします。生理痛は毎回薬を飲まないと耐えられず、腰の重だるさもつらいです。最近、朝起きると顎が痛むことが増えてきて、歯ぎしりや奥歯をかみしめていることに気付きました。これもストレスの影響かもしれません。

鍼灸は初めてですが、強い刺激や痛みがある施術は少し不安です。体に優しい方法で、リラックスしながら妊活のサポートを受けられるなら試してみたいと思っています。体が整えば妊娠しやすくなるかもしれないし、何より毎月の生理痛や疲れが軽くなれば、もっと元気に過ごせるのではないかと期待しています。もし妊娠できたら、心配なく日常生活を楽しみながら、穏やかな気持ちで過ごしたいと思っています。




患者様のお話や身体の状態を拝見すると、妊活がうまくいかない要因として、全身の巡りの悪さや自律神経のバランスの乱れが影響している可能性があると考えられます。特に、骨盤周りの血流やストレスによる影響が見受けられます。

東洋医学では、妊娠しやすい身体をつくるためには「気・血・水（き・けつ・すい）」の巡りを整えることが重要とされています。患者様の場合、デスクワークによる姿勢の影響もあり、血の巡りが滞りやすくなっています。骨盤内の血流が十分でないと、子宮や卵巣への栄養供給がうまくいかず、妊娠しにくい状態になることがあります。また、睡眠中の奥歯のかみしめは交感神経の働きを高め、リラックスしづらい状態を作り出し、ホルモンバランスにも影響を及ぼす可能性があります。頻尿や生理痛の強さも、体の冷えや血の滞りが関係していると考えられます。

現代医学的な視点で見ると、長時間のデスクワークが続くことで、肩や首の筋肉がこわばり、全身の血流が悪くなりやすい状態です。また、目の疲れが慢性的になることで、自律神経が乱れ、ホルモン分泌のバランスにも影響を与える可能性があります。ストレスが蓄積されると、交感神経が優位になり、妊娠にとって大切なリラックス状態を作りにくくなります。

施術では、まず全身の巡りを整え、自律神経のバランスを安定させることを重視します。具体的には、骨盤周りの血流を促すための施術を行い、子宮や卵巣の働きをサポートします。また、首や肩の緊張をほぐし、目の疲れを和らげることで、副交感神経が働きやすくなる状態を作ります。さらに、かみしめによる緊張を緩めるために、顎周りや首の施術も取り入れます。

施術の計画としては、週1回のペースで4ヶ月間施術を行い、体の変化を確認しながら調整していきます。妊娠に向けた体質改善は短期間で結果を出すものではなく、心身ともに健康な状態を作ることが大切です。そのため、施術と並行して、セルフケアとしてお灸やストレッチなどのアドバイスも行っていきます。

初診（2023年9月18日）

初診では、患者様の体質や生活習慣を詳しくお伺いし、東洋医学的な診立てを行いました。全身の状態を確認したところ、特に骨盤周りの血流の滞り、首や肩の緊張が強く、自律神経のバランスも乱れている状態でした。特に、奥歯のかみしめが強く、夜間のリラックスがうまくできていないことが影響していると考えられました。

施術では、まず全身の気・血・水の巡りを整えることを目的に、腹部や腰、足先のツボを用いて血流を改善する施術を行いました。次に、首や肩、顎周りの緊張を和らげるための施術を行い、交感神経の過緊張を緩めることを意識しました。施術後、患者様からは「体がポカポカして軽くなった気がする」との感想がありました。

2週間後（3回目の施術）

施術を始めて2週間が経過し、患者様から「以前よりも夜中に目が覚める回数が減った」とのお話がありました。また、生理前の体の冷えが軽減したとのことで、徐々に体質が変化してきていることが感じられました。一方で、生理痛はまだ強く、薬を飲まないとつらい状態が続いているとのことでした。引き続き、骨盤周りの血流を改善し、ホルモンバランスを整える施術を行いました。

1ヶ月後（5回目の施術）

患者様の体調に少しずつ変化が現れてきました。頻尿の回数が減り、日中の体のだるさも軽くなってきたとのことでした。この時点で、ストレスの影響も軽減し、睡眠の質が向上していることが確認できました。

3ヶ月後（12回目の施術）

施術を開始して3ヶ月が経過した頃、患者様の体調は全体的に安定し、生理痛の軽減、目の疲れの軽減、肩こりの改善がみられました。夜間のかみしめも以前ほど気にならなくなり、日中の集中力が向上したとお話しされました。この時点で、患者様自身も「体が整ってきている感じがする」と実感されるようになりました。

6ヶ月後（2024年3月）

施術を続ける中で、患者様の基礎体温が以前より安定し、冷えの改善もみられました。この頃には、生理痛もほとんどなくなり、「毎月の生理がそこまでつらくなくなった」とのお話がありました。また、妊娠しやすい状態を整えるため、セルフケアとしてお灸を取り入れていただきました。

妊娠報告（2024年6月8日）

2024年6月8日、患者様から「妊娠8週に入りました！」と嬉しい報告がありました。長年の妊活で不安や焦りを抱えていた患者様ですが、施術を通じて体質が改善し、無事に妊娠に至ることができました。

患者様は「ここまで頑張って続けてきてよかった」と喜ばれていました。妊娠中も体調管理のために施術を継続したいとのことで、現在はマタニティケアとして施術を続けています。

身体の不調を整えたら心も楽になって妊娠できました！37歳女性

私は37歳で、妊活を始めて9ヶ月が経っていました。婦人科でタイミング法を指導されていましたが、なかなか結果が出ず、ステップアップする前に何かできることはないかと考えていました。妊活を続ける中で、焦りや不安が募り、ストレスが大きくなるばかりでした。そんなときに、体質改善の一つの方法として鍼灸を知り、試してみることにしました。

もともと生理痛がひどく、毎回鎮痛薬を飲まないと仕事にも支障が出るほどでした。また、頻尿や夜中の目覚めが多く、ぐっすり眠れた感覚があまりありませんでした。デスクワークが多いので、肩こりや目の疲れも慢性的にあり、特に最近は顎の痛みが気になっていました。夜、無意識に奥歯をかみしめていることが増えていたので、ストレスが影響しているのかなと思っていました。

初めての鍼灸は少し緊張しましたが、先生がとても丁寧に話を聞いてくれて、安心して施術を受けることができました。鍼は思っていたよりも痛くなく、体がじんわり温まる感じがして、施術後はとてもリラックスできました。続けていくうちに、夜中の目覚めが減り、朝の目覚めがスッキリするようになりました。生理痛も徐々に軽くなり、気づけば薬の服用回数が減っていました。

3ヶ月ほど経つと、体全体が温かく感じることが増え、日中の疲れも減ってきたように思いました。鍼灸に通いながら、自分の体と向き合う時間が増え、焦る気持ちが少しずつ落ち着いてきたのを覚えています。

そして、2024年6月、妊娠が分かりました！妊活を始めてから、ここまで長かったですが、体調が整ったおかげか、自然と妊娠することができました。妊娠が分かったときは、嬉しさと驚きでいっぱいでした。先生に報告したときも、一緒に喜んでくれて、本当に通っていてよかったと思いました。

妊活中は、先が見えなくて不安になることが多いですが、体を整えることで気持ちも前向きになれます。もし妊活に悩んでいる方がいたら、一度自分の体の状態を見直してみるのもいいと思います。

※このご感想はあくまで患者様個人のご感想であり、鍼灸の効果を保証するものではありません。




この度は、妊娠おめでとうございます。妊活を続ける中で、焦りや不安を抱えながらも、コツコツと体質改善に向き合われたこと、本当に素晴らしいことだと思います。

初めて来院されたときは、妊活への焦りだけでなく、生理痛や頻尿、睡眠の質の低下など、日々の生活の中で感じる不調にも悩まれていましたね。施術を重ねる中で、「夜中に目が覚める回数が減った」「生理痛が少し楽になってきた」といった変化を感じられるようになり、少しずつ体が整っていく様子を見守ることができました。妊娠を望む気持ちと同時に、毎月の生理痛が少しでも楽になればという思いも強かったことを覚えています。

妊娠に至るまでの道のりは、人それぞれ違います。その中で、焦る気持ちを抱えながらも、自分の体と向き合い、施術を続けてくださったことが、今回の結果につながったのだと思います。妊娠がゴールではなく、これからもご自身の体を大切にして、健やかに過ごしていただきたいです。

妊娠中はホルモンバランスの変化によって、体調の浮き沈みが出やすくなります。妊娠中の体のケアもとても大切ですので、またお困りのことがあれば、いつでもご相談ください。産後も、赤ちゃんのお世話で疲れやすくなったり、ホルモンの変化で不調を感じることがあります。マタニティケアや産後ケアもサポートできますので、必要なときは頼ってくださいね。

ここまで本当によく頑張りました。安心して、これからのマタニティライフを楽しんでください。

鍼灸師　綿貫雄二